こんにちは！
全国健康生活普及会（全健会）・日本カイロプラクティック連合会（JCA）
中京Ⅰ担当の清水沙也香です。
ドバイ旅行記～THE FINAL～
張り切っていきましょう🐪🐫🐪
ドバイのシンボル！
世界一の高さを誇るビル、ブルジュハリファ。
噴水のショーもとっても綺麗(*´ω｀)
ブルジュハリファにてアフタヌーンティ☕
とても豪華で、とても美味しそう💛
ちなみに、ビルの上からの景色はこんな感じです('ω')📷
最終日には、フェアウェルパーティが行われました！
皆さんとても素敵です(´▽｀)✨
パーティの最後には、それぞれの地域で活動をされている
全健会カイロプラクターが大きな一つの輪になりました！
以上にてドバイ旅行記は終了です📓
ドバイにて更にパワーアップをされた先生方の
今後の活躍に大注目ですよ～(/・ω・)/
最後までお付き合いいただき誠にありがとうございました！
| | 
|
こんにちは！
全国健康生活普及会（全健会）・日本カイロプラクティック連合会（JCA）
中京Ⅰ担当の清水沙也香です。
大変お待たせいたしました！
ドバイ旅行記②をお送りいたします('ω')ノ
とても神聖な場所、アブダビモスクにて。
異文化に触れ、様々なことを感じられたのではないでしょうか。
夜はダウ船にてディナークルーズ(^^)🍴
ドバイでどのようなものを召し上がられたのか気になります！
今度聞いてみようっと( ..)φメモメモ
皆さんとってもすてきな笑顔(^O^)☀
さて、次回はいよいよドバイ旅行記最終回です！
お楽しみに～(/・ω・)/
| |
|
こんにちは！
全国健康生活普及会（全健会）・日本カイロプラクティック連合会（JCA）
中京Ⅰ担当の清水沙也香です。
今回は、ドバイより帰国された小嶋幹部支部長にいただいた
お写真を皆さまに大公開いたします(^O^)／📷
まずは初日のドバイ観光！
高いビルが多く、豪華な雰囲気♪
皆さんとても楽しそうです＼(^^)／
そして、ウェルカムパーティ！
何と砂漠の中で行われました🐪🐫🐪
中京Ⅰ部門の先生方が大集合(^O^)
砂漠の中でのパーティは、きっと忘れられない
思い出となったのではないでしょうか？？？💛
次回はドバイ旅行記②をお届けいたします！
お楽しみに～(/・ω・)/
| |
|
こんにちは！
全国健康生活普及会（全健会）・日本カイロプラクティック連合会（JCA）
中京Ⅰ担当の清水沙也香です。
ブログでの報告が大変遅れてしまいましたが（申し訳ありません…）
ドバイに行かれていた先生方が９月４日に無事帰国されました！
帰国当日は私も成田空港・羽田空港にてお出迎えをいたしました('◇')ゞ
同期の野島くんです(^^)/
笑顔の先生方を見てホッといたしました('０')🍀
たくさんのお土産話を楽しみにしております！
| |
|
こんにちは！
全国健康生活普及会（全健会）・日本カイロプラクティック連合会（JCA）
中京Ⅰ担当の清水沙也香です。
先日（８月３１日）、約５００名の全健会カイロプラクターが
ドバイへと旅立たれました！
中京Ⅰ部門からは、１８名の先生方が参加されています(^^)/
私も羽田空港にて先生方をお見送りさせていただきました！
ドバイでは、重要な会議やパーティー等が行われます！
皆さまのご無事なお帰りと、たくさんのお土産話を
日本にてお待ちしておりますm(__)m
お気を付けていってらっしゃいませ！
| |
|
はじめまして(^O^)／
日本カイロプラクティック連合会（JCA）・全国健康生活普及会（zenkenkai）中京Ⅰ部門を新しく担当させていただくことになりました清水沙也香（しみずさやか）です。
引き続き、こちらのブログで中京Ⅰ部門の先生方の活動の様子をお伝えさせていただきますので大注目をよろしくお願いいたします！！
それでは、またすぐにお会いしましょう～！
| |
|
こんにちわ
全国健康生活普及会（全健会）・日本カイロプラクティック連合会（ＪＣＡ）
中京Ⅰ部門担当の杉垣です。
8月になっても連日暑い日が続いていますが、皆様元気にお過ごしでしょうか。
今日は、夏場のビールのお伴とも言える、枝豆についてです。
この季節、お風呂上がりにナイター中継を見ながらビールに枝豆というスタイルは、
昭和のおじさんにとって、サイコーに幸せな日常でした。
風呂上がりのビールに最高に合う枝豆は、実は大豆の未熟な実なのだそうです。
日本では穀物用としての大豆の栽培は古代から行われていましたが、
枝豆として盛んに用いられるようになったのは、17世紀末、江戸時代。
夏になると往来に枝豆売りの姿が見られたようです。
食物繊維・鉄分、ビタミンＡ・Ｃも豊富で、さらには野菜には少ないたんぱく質も多く含んでいます。
便秘・肌荒れ・貧血といった美容トラブルにも効果を発揮してくれます。
枝豆は大豆の未熟なものであるため、栄養成分も大豆によく似ています。
たんぱく質、ビタミンB1、B2、食物繊維、カルシウムが豊富。
中でもビタミンB1は普段の食生活では不足しがちなので、積極的に取りたいものです。
脂肪も野菜の中では多く、そのためカロリーは高め。
大豆にはないビタミンCが多いのも特徴で、特にたんぱく質は動物性たんぱく質に似たアミノ酸組成のためとても良質です。
同じように見える枝豆も、実は、品種が多く、
サヤの表面にある産毛（うぶげ）の色が、白毛種と赤毛種とに分かれます。
よく食べられるのは、白毛種。全国的に栽培されているものは、奥原早生と言うそうです。
他に、サッポロミドリ、白鳥、早生緑、ユキムスメ、三河島などなど・・・だだ茶豆や、丹波黒豆などの銘柄も有名ですよね
晩生系の「茶カオリ」という品種は、香りよく甘味もあり、 優良品種として評価されています。
枝豆は、昔から心臓や風邪、咳止めに効用があるといわれています。
また、アルコールから肝臓や腎臓をまもる成分「メチオニン」を含んでいるのです。
さらに、ビタミンB1、Cを含んでおり、アルコールの分解を促し、肝臓に負担がかからない作用をしています。
ということで、ビールのおつまみに枝豆は、理にかなった最適のおつまみですね。
ただし、消化吸収がよくないので、よくかんで食べる事が肝心です。
それから飲み過ぎれば、よくないことはもちろんです。
| |
|
猛暑日が続く毎日です。みなさまお元気ですか。
全国健康生活普及会（全健会）・日本カイロプラクティック連合会（ＪＣＡ）中京Ⅰ部門担当の杉垣です。
今日は先月末に愛知県岡崎市の岡崎市勤労文化センターで開催された、『夏休み健康祭り』の様子です。
夏休みに家族で、健康の大切さと簡単さを体験していただこうと、参加費無料で実施されました。
お父さんやお母さんと一緒に、施術を受けたり体操したりと、終始楽しく和やかに進められました。
ここで、ちょっと余談ではありますが、我々金子と杉垣が担当に来るまでの前任者である西川部長も応援に来てくれました。
実は西川部長はこの8月で定年退職を迎えられるので、半期の途中になってしまいます。
そこで、正規の担当からは外れてオブザーバーとして、永年の経験を引き継ぎしていっていただいています。
健康祭りの夜には、大勢のカイロプラクター達が西川部長の送別会を開いて下さいました。
こうやって私服で集まると、何の集団だか判りません。まさに年齢も性別もバラバラ・・・
でも、全員カイロプラクターなんです。
| |
|
こんにちわ
全国健康生活普及会（全健会）・日本カイロプラクティック連合会（ＪＣＡ）
中京Ⅰ部門担当の杉垣です。
今日はタイトルのとおり、キャベツについてのお話しを少しばかり・・・
私はキャベツの千切りが大好きで週に1回は食べたいところですが、なかなかそうもいきません。
千切りキャベツ・・・揚げ物などの付け合わせにはサイコーですね
どうしても沢山食べたい時は、トンカツ屋さんに行くことにしています。
トンカツ屋さんの千切りキャベツは細くて美味いんです。それに、だいたいはおかわりし放題ですしね
ちなみに、トンカツ屋さんでキャベツの千切りを付け合わせに出すのは、
消化を助けて胃もたれなどを防ぐ効果があるので、揚げ物でお腹いっぱいになってしまうのを防いでくれる。
つまり、トンカツをたくさん食べてもらうための作戦でもあるのですね
さて、古くから「食べる胃腸薬」として利用されてきたキャベツですが、
栄養的には、葉緑素やビタミンA（カロチン）・ビタミンCのほか抗潰瘍（かいよう）成分のビタミンUやカルシウムが含まれています。
また、キャベツに多く含まれている繊維は、腸管壁を適当に刺激して腸の働きを高め、
便通をつけるのに有効で、ひいてはいろいろな病気の予防に役立ちます。
最近は、キャベツを常食することと、大腸ガン抑制との間に相関関係があるらしいなどという説まで出ています。 その他、キャベツならではの成分として注目されるのは、抗潰瘍性作用のあるビタミンUです。
ビタミンUは、メチルメチオニンというアミノ酸の一種で、ほかの物質と結びついて新たにタンパク質を合成する作用を持っていると言われます。
この作用が潰瘍で傷つけられた組織の再編成や予防に役立つのでは、と考えられています。
またキャベツには外用薬としての効能もありそうです。
例えば、フランスでは痛風の痛みをとるのにキャベツの葉をアイロンで熱して、患部に当てるという民間療法が昔から伝わっているそうです。
この他にも、軽いやけどの応急手当にはキャベツの葉の湿布が良く葉の部分が熱を取り冷やしてくれます。
想像しにくいかも知れませんが、実はキャベツはアブラナ科の植物です。
このアブラナ科の植物にはガン細胞になる前の細胞の増殖を阻止する成分が含まれ、
ニトロソアミンという発ガン性物質の活性化を防ぐ効果があると言われています。
ちなみに同じアブラナ科の仲間には、キャベツの他にブロッコリーやルッコラ、大根などがあります。
一年中、出回っていますが、何と言ってもおいしいのは、春に旬を迎える新キャベツ。
これは、色あいもよくて柔らかく、甘味さえ感じられて、生で千切りにしてたっぷり食べられます。
選び方としては、巻がしっかりしていて重みがあること。
外側の葉が濃い緑でしなびていないものが新しい。
茎の切り口が500円玉くらいの大きさでひびの入っていないものがよいらしいです。
そんな、いろいろ役立つキャベツですが、学生の頃に八ヶ岳の麓でアルバイトでキャベツの収穫を手伝っていた頃には、見るのもイヤでした
・・・だって、見渡す限りキャベツ・・・それをずーっと腰をかがめて獲っていくんです。
こればっかりは、機械化がうまくいかず、ひとつひとつ手作業での収穫です。
腰痛なんてものじゃないのです・・・あの頃にカイロプラクティックを知っていれば・・・
お百姓さんがそんな苦労して育てたキャベツ・・・感謝していただきましょうかね
向こうの山の麓まで、ずーっとキャベツ(>_<)
| |
|
こんにちわ
全国健康生活普及会（全健会）・日本カイロプラクティック連合会（ＪＣＡ）
中京Ⅰ部門担当の杉垣です。
連日の猛暑日で、外を歩いている人はまばらです。そんな中今日は愛知県岡崎市にある、岡崎市勤労文化センターにて中京Ⅰ部門の合同支部会議が行われました。
3階建ての建物の2階部分をほぼ貸し切り状態にして、およそ100名の参加者が集まりました。
午前中は、連絡事項や皆様の近況報告などが続き、午後はクラス別に分かれて、技術や知識の勉強会です。
新しく仲間入りした192回生の皆様も初参加です。
ちなみに、お昼は近くのうどん屋さんで「天ころと五平餅」なるメニューをいただきました。
| |
|
